经曰：子欲为道，当先历藏皆见其神，乃有信。有信之积，神自告之也。先念天灵君，天灵君青身白头，正在眉间，思之三日，即见其神。念玄膺，状正赤生光。念咽喉中正白如银，环十二重。凡三日，念遍。乃念肺色正白，名曰鸿鸿，七日。念心色正赤，名曰呴呴，九日。念肝色正青，名曰蓝蓝，三日。念胆色正青，名曰护护，三日。念脾色正黄，名曰俾俾，五日。念胃色正黄，名曰旦旦，五日。念肾色正黑，名曰<漂寸>々，三日。念脐中太一色赤，人名曰玉灵子，三日。念大肠正白色，名曰胴胴，一作洞洞，七日。念小肠色正赤，名曰契契，九日。念丹田色正赤，中有赤人，名曰藏精，三日。念玄丈方丈，其中有人到住，七日。念金玉印乾燥完坚，三日。念玄英正黑，润泽有光，三日。念两脾，一作褷，左右脾内各有一玉女，衣绛帔襦、青裙，正立两褷上，三日。念两足下各有一人，正白，三日。念为道竟矣。不出静室，辞庶俗，赴清虚，先斋戒，节饮食，乃依道而思之。
经曰：子审欲为道，神仙不死，当先去三虫，下伏尸。三日百六十息食气，三十通一止，九十通一休息，日四为之。常以夜半、鸡鸣时祝曰：
东方青牙，紫云流霞，饮食青牙，服食朝华！
三咽之。
南方硃丹，焕耀徘徊，服食硃丹，饮以丹池！
三咽之。
中央黄气，黄庭高仙，服食黄气，饮之醴泉！
三咽之。
西方明石，皓灵金质，服食明石，饮以金液！
三咽之。
北方玄滋，玄珠润滋，服食玄滋，饮以玉饴！
三咽之。如此三十日，三虫皆死，伏尸走去，而三神正气自安定，伏尸不敢复还兆身中，即神仙不死，玉字金名，乘云而上升。
经曰：常以六甲之日，平旦时拊心祝曰：
苍林玄龟，流水如河，炎火週身身，一作宫，安能知他？道来归已，道来归已！
因念肝色正青，润泽生光，其上高危，在左方。次念胆色正青圆，中黄外青，润泽清泫，傍生拊心，著肝，肝覆其巅，此道之始也。念之既毕，乃呼其神曰：
肉子蓝蓝，与已为友，留为已使。王欲得太一神丹服食之，令王甲长生，勿去某身，常在紫房宫中，与道合同也！
因瞑目念日精青气来下著身，入鼻孔中，念肝色青气与之合于目前，来入口中，咽之三七而止。思行青气週遍一身中，九十息止。至乙日复存其神，呼曰：
太一紫宫一作紫房素女，与已为友，留为已使。王甲欲得太一华符服之。
至甲寅、乙卯之日复存之。
经曰：常以六丙之日禺中时，拊心祝曰：
硃雀丹液，天海地河；愿求不死，服食天和！
因瞑目念心色正赤如日，在肺叶间，乃止；念日精赤黄气来在目前，入口中咽之，三九而止。思行赤气週遍一身中，百八十息止。呼其神曰：
李尚曾子，与己为友，留为己使；王甲愿求太一神丹，如金汋可饮食者，常在绛宫中与己合同！
至丁日复存其神，呼曰：
天皇绛宫玉女，与己为友，留为己使。王甲欲得天皇长生之道！
至丙午、丁己之日复存之。
经曰：常以六戊之日鸡鸣时、日西黄昏时，拊心祝曰：
天道天道，愿得不老，寿比中黄，升天常早，愿延某命，与道长久！
因瞑目念脾中黄气来上至口中，上念天精黄气来在目前，入口中咽之，三五而止。思行黄气週遍一身中，百五十息止。呼其神曰：
玄光玉女、养子赤子、真人子丹、服食元气，饮宴醴泉！
故言一身神有父母凡三人。至己日复存之，呼其神曰：
真人黄庭玉女，与己为友，留为己使。王甲欲求真人黄庭神仙之道。
至戊辰、己未、戊戌、己丑之日复存之。