【原文】
（兑下良上）损（1）：有孚，无吉，无咎，可贞。利有攸往。曷之用二簋（2），可用享（3）。 初九：已事遄往（1），无咎。酌损之。 九二：利贞。征，凶，弗损，益之。 六三：三人行则损一人，一人行则得其友。
六四：损其疾（5），使遍有喜（6）。无咎。 六五：或益之十朋之龟（7），弗克违（8）。无吉。 上九：弗损益之（9）无咎，贞吉。利有攸往，得臣无家（10）
【注释】
（1）损是本卦的标题。损的意思是减损。全卦的内容是说明损与益两个对立方的关系。标题的“损”字是卦中多见词。 （2）曷：用作“瞌”，意思是送食物。簋（gui）：装饭的器物。 （3）享：宴享，祭享。 （4）已：用作“祝”，意思是祭耙。遄（chuan）：快，速。
（5）损：减轻，消除。 （6）使：使人祭把。有喜：这里指病愈。 （7）益之：送给。朋：朋贝，货币，十枚一串贝为朋。 （8）违：离去。 （9）弗损益之：意思是说不减少不增加。 （10）臣：奴隶。家：家人。无家：没有家人，意思是说单身汉。
【译文】
损卦：获得俘虏，大吉大利，没有灾祸，如意的占问。有利于出行。有人送来两盆食物，可以用来宴享。 初九：祭祝是大事，要赶快去参加，才没有灾祸。但有时可酌情减损祭品。 九二：吉利的占问。出讨他国，凶险。有时不能减损，要增益。 六三：三人同行必有一人因看法不一而被孤立，一人独行遇人可以作伴。
六四：减轻疾病，要赶快祭神，才会病愈，没有灾祸。 六五：有人送给价值十朋的大龟，不能不要。大吉大利。 上九：不增不减，完全依旧。没有灾祸，占得吉兆。有利于出行，可以获得单身奴隶。
【读解】
损和益，一减一增，被当作两个相互联系的方面，既是对立的，又可以相互转化；或减或增，或减中有增，增中有减，或不增不减。如何取舍，如何抉择，没有固定不变的模式，要依据具体情况灵活运用。
在对立双方中寻求一个恰到好处的度，是我们的祖先喜欢并擅长的思维方式和处世为人的态度。他们从不走极端，从不抓住一方面紧紧不放，也不习惯穷很究底或以毒攻毒，雪上加霜。这让人不由自主联想到走钢丝：主旨是保持平衡状态，稳住不致掉下来；向左边斜了就往右一点，向右边歪了就往左倾一些，不偏不倚正是所需的“度”。
国人传统的智慧、技巧、知识都用在了保持这个恰到好处的度上。人生的过程仿佛就是一个走钢丝的过程，虽然很累，但四平八稳，没有大起大落，大灾大难，于是就心安理得了。
平衡，在很大程度上是保守的。它排斥进取、冒险、冲刺、拼搏，固守自我封闭的心态，好静不好动，使人老态龙钟，生气全无。